Logo

Ключ к пониманию подростков: как метафорические карты открыли новые двери в отношениях мам с детьми

26 сентября в Ковдоре, на базе обособленного подразделения по сопровождению приёмных семей, специалисты Детской деревни SOS Кандалакша провели для мам психологический тренинг «Говорим чувствами».

Участницы, семь приёмных мам, получили возможность по-новому взглянуть на отношения со своими детьми-подростками с помощью метафорических ассоциативных карт (МАК).

– Эти карты, работающие через символы и образы, помогают увидеть и понять как собственные чувства, так и переживания ребёнка. Работа с метафорическими картами способствует развитию эмоционального интеллекта, учит распознавать и безопасно выражать эмоции, что, в свою очередь, укрепляет семейные связи и создаёт атмосферу доверия и поддержки, – говорит психолог Детской деревни SOS Кандалакша Светлана Иванова.

Тренинг собрал приёмных мам, чьи семьи воспитывают детей разного возраста, в том числе, совершеннолетних ребят. В некоторых семьях мамы воспитывают детей одни. Основной темой обсуждения стали взаимоотношения с подростками, включая распространённые проблемы, такие как сложности в общении с советниками, травля в школе и трудности в преодолении этих вызовов.

Целью тренинга было не только познакомить родителей с МАК-картами и показать их практическое применение в работе с детьми, но и дать возможность отвлечься от повседневной суеты.

В ходе работы выяснилось, что и взрослым бывает непросто называть свои чувства и эмоции. Особенно это актуально для родителей старшего возраста, воспитывающих детей с существенной разницей в поколении. Тренинг помог родителям лучше понять, чем живёт их ребёнок.

На тренинге участницы познакомились с основами эмоционального интеллекта и опробовали практические упражнения. А также научились распознавать и выражать чувства и переживания через образы и ассоциации. Мамы получили инструменты для более глубокого и осознанного общения с детьми, основанного на доверии и понимании. Кроме того, специалист рассказала как можно использовать МАК-карты для снижения тревожности, разрешения конфликтов и укрепления семейных отношений.

– МАК карты стали для меня ключиком к открытию «новых дверей» в отношениях с ребёнком – подростком и с самой собой. Они помогают увидеть подлинные чувства, которые иногда трудно выразить словами, и это уменьшает напряжение и развивает творческое мышление, – поделилась своими впечатлениями приёмная мама Любовь.

Благодаря этому тренингу мамы смогли не только понять истинные причины поведения своего ребёнка, но и научились выражать собственные чувства словами, а не через крик или молчание.

– Я стала лучше понимать и выражать свои эмоции. Когда мы определяем, что мы чувствуем, какие эмоции испытываем в моменте, мы начинаем относиться с пониманием к своим детям, что в свою очередь, позволит избежать ненужных конфликтов, – считает приёмная мама Юлия.